Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture d'un atelier de relaxation sur Illkirch-Graffenstaden à partir du 7 novembre 2024. Les ateliers auront lieu tous les jeudis (sauf congés scolaires) de 15h à 16h. Les ateliers se dérouleront jusqu'en juin 2025.

Le nombre de places aux ateliers est limité, la participation est gratuite mais les inscriptions sont obligatoires auprès du secrétariat du réseau AlSacEP :

Renseignements et inscriptions : Mireille Kempf - secrétariat ALSACEP

03 89 30 54 17

infos@alsacep.org

Les ateliers se dérouleront à cette adresse :

Maison des aînés, Salle de la Licorne

10 allée François Mittérand à Illkirch

Les ateliers seront animés par Géraldine WENDLING, kinésithérapeute, praticienne en énergétique traditionnel chinois, formée à la relaxation.

Pourquoi faire de la relaxation ?

- Réduire son stress et son anxiété

- Relâcher les tensions musculaires

- Améliorer son sommeil

- Améliorer sa concentration

- Renforcer son système immunitaire

- Prévenir le burn-out

- Mieux gérer les douleurs

Il n'y a pas de nécessité de se coucher au sol pour participer aux séances. Vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou dans un fauteuil confortable si cela vous convient mieux (à discuter avec l'animatrice).