Bougez avec le réseau à la rentrée !

alsacep • 29 juillet 2021

Reprendre une activité sportive de façon douce et adaptée vous tente ?

Le réseau AlSacEP vous propose des ateliers de yoga

et de sport adapté sur toute la région.

Conditions d'accès aux activités sportives (à préciser selon le lieu de l'activité):


- Port du masque obligatoire pour tous


- Pass sanitaire avec schéma vaccinal complet à présenter à l'entrée // ou test négatif datant de moins de 72h (RT-PCR ou antigénique ou autotest sous la supervision d'un professionnel de santé) // ou certificat de rétablissement

Les ateliers de Yoga :

Faire du yoga vous intéresse mais vous ne savez pas si cette pratique vous correspond ?

 

Nos professeures de Yoya vous proposent de participer à des séances de découverte : 


- Sur Colmar, à l’Hôpital Pasteur de Colmar, salle de Gymnastique du centre nutritionnel, Bât 35, au sous-sol, le vendredi 1er octobre de 17h à 19h


- Sur Mulhouse, au studio Yoga balance, 5 avenue Foch au Square de la bourse à Mulhouse, le mercredi 8 septembre 2021 à 17h


Renseignements & inscription : Contactez le réseau ALSACEP au 03 89 30 54 17 ou par mail : infos@alsacep.org

L'objectif est d' AGIR :

 

  • Sur la fatigue (recentrages et relaxations)
  • Sur le stress, l’anxiété, les insomnies et les débordements émotionnels (respirations /postures pour la détente du diaphragme et les « nœuds » du plexus...)
  • Sur les problèmes de concentration et d’équilibre (enchaînements / visualisations …)


Les ateliers de Yoga ont lieu toute l'année sur Mulhouse, Colmar, Strasbourg et Haguenau, et reprennent à la rentrée !

Consulter les créneaux et les horaires des cours de Yoga

Les séances d'activité physique adaptée :

Le groupe associatif SIEL BLEU, en partenariat avec le réseau AlSacEP vous propose des séances d'activité physique adaptée encadrée par un éducateur sportif spécialisé dans le domaine des activités physiques adaptées. 


L'objectif est : 

  • d'améliorer la force et la puissance musculaire, de lutter contre la spasticité
  • de lutter contre la fatigue
  • d'améliorer la qualité de vie 

Des séances ont lieu toute l'année sur Mulhouse, Colmar, Erstein et Illkirch. 


A Colmar, la reprise se fera en présentiel, à la patinoire, à partir du 18 août !

Télécharger le programme SIEL BLEU

Bien sûr pour tout renseignements contactez le réseau ALSACEP au 03 89 30 54 17 ou par mail : infos@alsacep.org

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