Cours de Yoga

 

  • 2 groupes sur Colmar 

le jeudi matin de 10h30 à 12h et le mardi soir de 17h30 à 19h

A l’hôpital Pasteur de Colmar. Dans la salle de Gymnastique du Centre Nutritionnel, Bâtiment 35, Sous-sol.

Les séances sont animées  FLORENCE OSMONT

 

  • 1 groupe  YOGA Balance sur Mulhouse 

Les séances reprendront le mercredi en début d’après-midi à la mi septembre

Au 5 Avenue Foch à Mulhouse , square de la Bourse,

Le yoga dispensé est doux qui prend en compte la morphologie et les besoins de chacun. Les postures sont pour la plupart en posant assise ou couchée et maintenues un certain moment afin de pouvoir avoir un impact sur les muscles et les issus conjonctifs. Les exercices de respiration sont réalisés à chaque séance car ils sont aussi importants que les postures . Les étirements dans les postures et les exercices respiratoires contribuent à une amélioration du sommeil, et soulagent certaines douleurs. Les pratiquants prennent  conscience de leur corps et du moment présent pour un meilleur lâcher prise. Le yoga est une caisse à outils thérapeutique dont il est bon d’apprendre à faire usage dans la bienveillance et le respect de chacun.

Les tapis, coussins et tous les accessoires nécessaires à une bonne pratique sont fournis. Venez vêtus de vêtements amples et confortables

Les séances sont animées par Estelle SCHOEPFER

 

  • 1 groupe sur Strasbourg –Koenigshoffen

le mardi à 10 h à l’APF, rue des petites fermes à Koenigshoffen .

  • 1  groupe sur Haguenau 

le lundi à 16H au centre socioculturel place Robert Schuman

Les séances sont animées par Marie-Rose METZGER 

 

Pour Qui ?

Patients adhérents au Réseau.

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